Eine sehr schöne Kata um die generelle Benutzung der Sai Gabeln zu üben
Sai : Kata (Sai no Kata)
Karate-Perfekt Posts
Shureido Spruch des Monats : Juni 2025 (好き嫌いが多い人は自分の生きる場所を自ら狭めている)
„Nach der Prüfung“ ist „vor der Prüfung“ – 4. Dan bestanden
Die Vorbereitung zum 4. Dan im Shotokan Karate steht an!
André Bertel kommt nach Sindelfingen (16. & 17. September 2023)
Andre Bertel kommt nach Deutschland
Motivation in Corona-Zeiten
Geht’s echt wieder los?
Kata Chinte (珍手)
Geschafft – die erfolgreiche Prüfung zum 3. Dan im Karate
14.Mai 2020 – Karate Training im Freien – Was ist erlaubt in Baden-Württemberg
Kampfkunst und mehr…